孕婦吃豬腰湯的做法

孕婦吃豬腰湯的做法

孕婦有很多禁忌的食物,不過(guò)多吃些補(bǔ)食也是對(duì)寶寶的一種呵護(hù),豬腰湯能夠增進(jìn)孕婦營(yíng)養(yǎng)吸收,促進(jìn)胎兒健康成長(zhǎng)今天,就給各位準(zhǔn)媽媽介紹幾款豬腰湯的做法。

海帶豬腰湯:

材料:豬腰2個(gè),海帶20克。

做法:

1、海帶泡發(fā)洗凈,切塊;豬腰洗凈,切片。

2、鍋內(nèi)燒水,至水開時(shí)放入豬腰汆約3分鐘,以去除腥味。

3、把全部用料一起放入煲內(nèi)同煲至熟,加適量精鹽調(diào)味即可。

腰花木耳湯:

材料:豬腰子150克,水發(fā)木耳15克,筍花片20克,蔥段、精鹽各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高湯500毫升。

做法:

1、腰子切成兩半,除去腰臊,洗凈,切成蘭花片,清水泡一會(huì)兒;木耳用清水洗凈泥沙待用。

2、將腰花、木耳、筍片一起下鍋煮熟后撈出,放在湯碗內(nèi),加入蔥段、味精、精鹽、胡椒粉,再將燒沸的高湯倒入湯碗內(nèi)即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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