這樣功效多樣的絲瓜,這是做藥膳的不二之選,用來做菜、煲湯、都是不錯的選擇!
蒜蓉蒸絲瓜
材料:絲瓜2條
調(diào)味料:大蒜1個,紅辣椒半個,蒸魚豉油20ml、油、蔥適量
做法:
1、將絲瓜刮去外皮洗凈, 切段后切厚片擺入盤中。
2、大蒜制成蒜茸、紅椒切碎、蔥切末備用。排骨焯開后放盤子里備用。
3、撒上蒜蓉和紅椒碎,取一蒸鍋坐火加水,鍋開后將絲瓜入蒸鍋大火蒸3分鐘出鍋。
4、將蒸魚豉油淋在蒸好的絲瓜上,撒上香蔥末,取一炒鍋坐火燒熱加入食用油燒至8成熱淋在蒜蓉上即可。
絲瓜雞蛋湯
材料:絲瓜2條,雞蛋2個
配料:水、油、鹽適量
做法:
1、 絲瓜去皮洗凈切塊,雞蛋加鹽打成蛋液。
2、起油鍋,下雞蛋液炒到凝固成塊。
3、轉(zhuǎn)入放清水的湯鍋。
4、水開,滴少許油,下絲瓜塊。
5、滾至絲瓜斷生,加少許鹽調(diào)味發(fā)即可出鍋。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。