豬肚的做法很多,烹炒還是煮湯,都是一道美味的佳肴。今天就讓我們來學習做一道營養(yǎng)價值豐富的豬肚吧。
香辣肚絲:
口味:鮮香可口,麻辣誘人
材料:豬肚500克、紅辣椒1個、青辣椒1個、大蔥1根、生姜1塊、花椒適量、大料適量、干辣椒適量。
調(diào)味料:香油1小匙、料酒1/2大匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙。
做法:
1、大蔥洗凈切段;生姜洗凈,部分去皮拍松,部分切末備用;將豬肚反復用清水洗凈;青、紅辣椒洗凈切絲;
2、燒開水,把豬肚氽一下,呈白色時撈出刮洗干凈,除去油脂;
3、洗凈鍋,再加水燒開,放入豬肚、蔥段、姜塊、辣椒、大料、花椒、料酒,大火燒開后撇去浮沫,改用小火煮;
4、約1小時后取出豬肚晾涼,切成絲裝盤,然后放入辣椒絲;
5、將精鹽、味精、香醋、香油調(diào)勻,淋在肚絲和辣椒絲上,撒上姜末即可。
白胡椒煲豬肚湯:
特色:肥而不膩,營養(yǎng)豐富。
原料:豬肚1個(約500克),蒜子100克,汾酒、姜片各適量。
做法:
1、先用鹽刷豬肚,再用生油、生粉混合洗刷,用水沖凈,除去穢味。取肚尖部分切成薄片,用汾酒、姜片、生油腌30分鐘。蒜子除皮全粒。
2、肚尖大火走油,上碟備用。炒好蒜子,另盛小碟。然后將生油置鐵鍋內(nèi),大火把已走油的肚尖炒勻,再加蒜融混炒均勻即可。
酸筍炒豬肚:
材料:酸筍100克,煮好豬肚500克,鹽5克,生抽5克,白糖5克,老抽5克,蒜蓉10克,指天椒5-6個
做法:
1、小心將酸筍取出,洗凈,切片。
2、鍋里放油,把蒜蓉、指天椒下鍋爆香,倒入酸筍加鹽炒出香味。
3、再倒入豬肚,翻炒,加入生抽和老抽白糖,小火燜兩分鐘。
4、大火翻勻即可快速出鍋。