孕婦能吃豬心嗎

豬心為豬的心臟，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢(mèng)之人食用，而部分孕婦在懷孕期間經(jīng)常失眠多夢(mèng)心煩氣躁，雖說(shuō)懷孕期間孕婦煩躁也是懷孕癥狀之一，但是一直有這樣的情況會(huì)影響孕婦和胎兒的健康。那么孕婦可以吃豬心來(lái)緩解這樣的癥狀嗎？孕婦可以吃豬心嗎？

答案是肯定的。孕婦可以食用豬心，但是盡量不要吃太多或食用不新鮮的豬心。

據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析證明，豬心是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮 力有很大的作用。孕媽媽在懷孕期間，身體承擔(dān)著自身和寶寶活動(dòng)的需求，心臟負(fù)荷量加重，適當(dāng)食用豬心有益身心健康。

并且，豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液、養(yǎng)心安神的作用。而孕媽媽們?cè)趹言衅陂g容易煩躁不安，市面多夢(mèng)，這時(shí)候適當(dāng)食用豬心可起到緩解這些不適癥狀的作用。

孕婦懷孕期間可以適當(dāng)用當(dāng)歸混著枸杞煮豬心湯喝。當(dāng)歸補(bǔ)氣活血，潤(rùn)腸滑腸，枸杞補(bǔ)肝腎，是理想的滋補(bǔ)佳品，可防止孕婦貧血，并可鎮(zhèn)靜安神。

需要注意的是，孕婦食用豬心時(shí)注意要購(gòu)買新鮮豬心，不新鮮或者變質(zhì)的豬心對(duì)孕婦和胎兒的健康都會(huì)帶來(lái)影響。