孕婦能吃絲瓜炒雞蛋嗎？

　　那么，孕婦能吃絲瓜炒雞蛋嗎？這是很多孕媽媽擔(dān)心的問題，因為絲瓜性質(zhì)比較涼，怕因此對胎兒產(chǎn)生不良的影響，但其實孕婦是可以吃絲瓜炒雞蛋的，只是當(dāng)然也要注意絲瓜的寒涼特性，適量地食用。

　　絲瓜性寒味甘，其營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素c。能除熱利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、活血脈、下乳汁，可治療鼻竇炎、咳嗽、水腫、大小便帶血、奶水不通、腳濕氣、斑禿等疾病。

　　而雞蛋則補充了很多人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)，對胎兒的發(fā)育大有好處，只是也要注意不能過量食用，畢竟其中的脂肪、蛋白質(zhì)不宜過量攝入。

　　孕媽媽懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動。