孕婦能吃羊肉丸子湯嗎

孕婦能吃羊肉丸子湯嗎

孕婦能吃羊肉丸子湯嗎?營養(yǎng)專家表示,孕婦是可以吃羊肉丸子湯的,因為羊肉丸子湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素成分,以及礦物質(zhì)鈣、鉀、鐵、磷等元素,有很好的滋補作用。尤其是羊肉丸子湯中蛋白質(zhì)含量非常高,對孕婦的子宮健康以及胎兒發(fā)育能起到很好的作用。另外,羊肉丸子湯中含有的鈣、鐵、磷等物質(zhì)成分,被人體吸收后能起到滋養(yǎng)氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄的作用,孕期貧血或者是產(chǎn)后體虛的朋友卡可以適量喝羊肉湯。


但需要注意的是,羊肉性熱,多吃容易上火生燥,孕婦不能多吃,尤其是體熱的孕婦更是要少吃。下面為大家介紹孕婦能吃的羊肉丸子湯做法。

白蘿卜絲羊肉丸子湯

材料:白蘿卜、羊肉、醬油、蔥末、姜末、鹽、雞精、淀粉、白胡椒粉、香菜末

做法:

1、羊肉剁成餡,放入香油,少許醬油、蔥末、姜末、鹽、雞精、少許水淀粉,然后把羊肉餡攪拌上勁;

2、白蘿卜擦成絲備用;

3、鍋中加水燒開,放入蘿卜絲,開鍋后,把羊肉餡用勺子做成小丸子狀放入鍋中,然后加入少許鹽、雞精、白胡椒粉、香菜末、蔥末,開鍋關(guān)火,淋入香油即可。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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