鯪魚(yú)的做法

鯪魚(yú)的做法

粉葛鯪魚(yú)湯

材料:鯪魚(yú)500克、葛根500克、蜜棗30克、姜5克、鹽5克

做法:

1、將粉葛洗凈,去皮,切大件;

2、蜜棗去核,略洗;

3、鯪魚(yú)去鱗、鰓、腸雜,洗凈滴干水;

4、 起油鍋,爆香姜,下鯪魚(yú)煎至表面微黃,取出;

5、把粉葛、鯪魚(yú)、姜、棗一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲三小時(shí),湯成調(diào)味即可。

三鮮蒸鯪魚(yú)球

材料:鯪魚(yú)一條、絲瓜、雞腿菇、云耳,蔥花、臘肉粒、蝦米粒、生粉、胡椒粉、雞粉

做法:

1、先將鯪魚(yú)起肉,剩下整條頭、骨、尾,備用。

2、鯪魚(yú)肉切成薄片,將適量的生粉、鹽、胡椒粉等適量放入魚(yú)肉中和蔥花、臘肉粒、蝦米粒一起順時(shí)針撈勻至有膠質(zhì),再猛摔至有彈性,捏成丸狀備用。

3、絲瓜去皮切成排骨型,雞腿菇、云耳切片后出水,吸干水分后稍用雞粉、蠔油調(diào)味和絲瓜一起墊在碟底,鯪魚(yú)球放在上面同蒸約8分鐘,淋豉油、熟油便可上桌。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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