鵝肉的熱量是多少

鵝肉好吃，也是不少家庭中常見的菜肴之一，但鵝肉的熱量高嗎？經(jīng)常吃會不會引起發(fā)胖？特別是產(chǎn)后的新媽媽們吃鵝肉會不會有不適的癥狀，這些今天媽網(wǎng)小編就和大家一塊了解。

鵝肉又叫做家雁肉。鵝肉的熱量：251 大卡（100克可食部分）

鵝肉富含多種礦物質(zhì)元素，如鈣，磷，熱量，鉀、鈉等十多種，同時(shí)富含蛋白質(zhì)，其各種氨基酸又非常符合人體所需，因此鵝肉是一種理想的高蛋白、低脂肪以及低膽固醇的營養(yǎng)健康食物。

鵝肉的熱量在屬于較少的肉類之一，只是比雞肉的熱量稍微高一些。比其他肉類都要低很多。如果想要減肥的媽媽們在吃鵝肉的時(shí)候可以將皮撕下來，因?yàn)轾Z皮里面含有的脂肪含量還是很高的，所以吃鵝肉的時(shí)候可以挑瘦的吃哦。