黃瓜炒雞蛋孕婦能吃嗎

黃瓜炒雞蛋是一道非常普通的家常菜，孕婦是可以食用的。

雞蛋被人們稱做“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。雞蛋本身含有很多人體所需的微量元素等，是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要食材。而黃瓜的水分多，生吃黃瓜能解渴清熱，促進(jìn)食欲；再者，黃瓜富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康的功能。此外，黃瓜還富含蛋白質(zhì)、糖類、尼克酸、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素、磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用黃瓜和雞蛋，對(duì)孕婦來說都是極好的。

但是孕媽媽們要注意，黃瓜不宜過量食用。而且，孕媽媽食用黃瓜時(shí)，需記得黃瓜不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

媽網(wǎng)提醒：孕媽媽食用黃瓜，要注意不能生吃不干凈的黃瓜，還要注意，現(xiàn)在的黃瓜大多含有農(nóng)藥，即使是一般人群，也不宜過量食用黃瓜。