苦瓜炒雞蛋孕婦可以吃嗎

苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜，但是，有人指出，孕婦是不能吃苦瓜炒雞蛋的，因?yàn)槌钥喙先菀琢鳟a(chǎn)。這種說法到底靠不靠譜呢？苦瓜炒雞蛋孕婦可以吃嗎？對(duì)于這兩個(gè)問題，專家認(rèn)為，孕婦是可以吃苦瓜炒雞蛋的。

孕婦吃苦瓜炒雞蛋的好處有：

1、苦瓜炒雞蛋具有清熱解毒、增進(jìn)食欲、助消化的功效。

2、苦瓜中所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

3、孕婦適量吃苦瓜炒蛋有利于營養(yǎng)的均衡。

4、雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，準(zhǔn)媽媽在孕期食用雞蛋，可補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

媽網(wǎng)提醒：孕媽媽們?cè)趹言衅陂g的飲食關(guān)鍵在于不偏食，不過量。準(zhǔn)媽媽是可以吃苦瓜炒雞蛋的，但是要注意，適量即可。另外，在懷孕期間，孕媽媽應(yīng)當(dāng)盡可能地選擇自己喜歡的食物。