平日在家里餓著的時候,很多人都會隨手就煮個青菜雞蛋面來填肚子。面條本來就是養(yǎng)胃的食物,主要含有蛋白質(zhì)和淀粉,雞蛋營養(yǎng)豐富大家都清楚。雞蛋和面搭配,不僅有利于腸胃消化和身體吸收,而且營養(yǎng)全面。不過如今,單純的雞蛋面已經(jīng)無法滿足吃貨們的心了,下面我們就推薦兩種常見的雞蛋面做法,看看哪種更合大家的心意!
青菜雞蛋面
原料:食材面條適量,雞蛋一個,青菜適量,榨菜一包,鹽適量,味精適量,醬油適量,醋適量
制作步驟:
1、鍋里放水,燒開,放入面條,可以放小許鹽。
2、水再次開,把雞蛋打入鍋里。
3、水滾時再加半杯冷水,再燒開加入青菜,榨菜等水開時,開小火悶1分鐘這樣就可以了。
4、碗里根據(jù)自己的口味放入葷油,鹽,味精,醬油,醋就可以了。
PS:雞蛋也可以先煎后煮,使得雞蛋的鮮香味充分融入面湯中,吃起來十分順口,讓人回味。
西紅柿雞蛋面
材料:龍須面適量,西紅柿適量,油菜適量,雞蛋適量,醬油適量,鹽適量,雞精適量,香油適量
制作步驟:
1、番茄洗凈去皮,切成小塊。
2、把鮮姜洗干凈剁碎。
3、把小油菜洗凈備用。
4、鍋中放油爆香姜碎,然后放入番茄煸炒。
5、翻炒至番茄軟爛,加上一點醬油。
6、加入清水燒開。
7、水開后下入龍須面。
8、面條稍軟,打入一個雞蛋,不要攪拌。
9、加入鹽調(diào)味,放入油菜。
10、煮至面和雞蛋熟透,關(guān)火,放入雞精 香油即可出鍋。