經(jīng)期能喝普洱茶嗎

女性每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。那么女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎？

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期不僅不能能喝普洱茶，孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期、更年期都不宜喝茶。