茶葉蛋的熱量

　　雞蛋本省含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就高，可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，加上茶葉的味道，茶葉蛋更是讓人百吃不厭。茶葉蛋雖然美味，但是對(duì)于要減肥的妹子來說就需要注意了，也許很少人會(huì)去關(guān)注茶葉蛋的熱量，只管它美不美味，其他的都忽略了。茶葉蛋的熱量是不是很高呢？吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？今天在這里我們就一起來了解一下茶葉蛋的熱量究竟是怎樣的。

　　每100克茶葉蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

　　茶葉蛋是會(huì)影響健康。有專家解釋，茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合；這種結(jié)合體，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。

　　因此，愛美的女性朋友還是盡量少吃茶葉蛋，水煮蛋其實(shí)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！