孕婦能吃鮮肉月餅嗎

月餅餡口味多樣，既有五仁的、蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，每種餡都富含一定的營(yíng)養(yǎng)成分。每到中秋，月餅份外誘人。鮮肉月餅外皮香酥甘甜，里面餡料由大塊鮮肉加上各種調(diào)味精制而成，喜歡大塊吃肉的朋友們絕對(duì)不能錯(cuò)過這款月餅。那么孕婦能吃鮮肉月餅嗎？

孕婦能吃鮮肉月餅，但是專家建議孕婦吃月餅應(yīng)該適量。鮮肉月餅富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，因此吃鮮肉月餅?zāi)苎a(bǔ)充一些人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時(shí)鮮肉月餅是烘烤食品，吃多了會(huì)上火。鮮肉月餅吃多了容易導(dǎo)致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。

孕婦吃鮮肉月餅的時(shí)候要注意以下情況：

1、鮮肉月餅含油和糖較多，不宜過多食用，吃月餅的時(shí)候不要喝含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

2、月餅都有一定的保質(zhì)期，鮮肉月餅的保質(zhì)期都不長(zhǎng)。鮮肉月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒，所以食用月餅前要注意月餅是否過期。

3、吃月餅很容易產(chǎn)生油膩感，吃多了更膩，所以吃月餅的時(shí)候可以喝一些茶。吃起來特別甜膩的月餅不妨搭配重烘培、顏色較深、口味較重的茶，如鐵觀音、人參烏龍茶。此外，口味為淡甜、口感綿密的月餅，可以搭配帶有花香類的茶，或是有清香味的茶，就有提味的功能。

4、吃月餅要適量。月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會(huì)引起腸胃不適，尤其是老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時(shí)更要注意，一定要適量。

5、十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石癥患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等最好不要食用月餅。

6、在食用鮮肉月餅的同時(shí)，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。