孕婦可以吃蔓越莓餅干嗎

孕婦可以吃蔓越莓餅干嗎

孕婦可以吃蔓越莓餅干。準媽媽在孕期的飲食要均衡。蔓越莓餅干含有維生素、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,營養(yǎng)十分豐富。蔓越莓對人體具有多項保健作用,經(jīng)常食用可以清除體內自由基,抑制多種細菌生長和繁殖,預防孕婦常見的泌尿道感染問題,降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率等作用。
蔓越莓餅干容易消化。準媽媽妊娠反應明顯的話需要吃容易消化的食物,睡前和早起時,坐在床上吃幾塊蔓越莓餅干,可以減輕嘔吐,增加進食量。當然,多攝取馬鈴薯、小麥胚芽、燕麥、花生、糙米、蜂蜜等含有維生素B6的食物,對于減輕孕吐也有幫助。

孕婦可以吃蔓越莓餅干,因為餅干里面的面粉和雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于胎動不安等,是孕婦的理想食品。

雖然孕婦可以吃蔓越莓餅干,但也要注意適量和安全,不可過多食用。尤其是在血糖不是很好的情況,建議還是少吃的好。另外,制作蔓越莓餅干的時候,需要注意選購新鮮的蔓越莓,并且要清洗干凈??梢韵扔们逅疀_泡蔓越莓5-10分鐘,然后將上面殘留的農藥沖洗掉。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果