羊肉具有溫補作用,最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱,常吃容易上火。但是羊肉在餐桌上是非常常見的美食,孕婦對于食物有許多禁忌,但是嘴饞美味的羊肉便會疑問:孕婦可以吃羊肉嗎?
首先答案是:可以吃。
孕婦是可以吃羊肉的,特別是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。
肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì),無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病于胎兒。
但需注意的是,由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高,因此,對于孕婦來講,不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。
所以羊肉營養(yǎng)價值高,雖好吃,但是孕婦也不能貪吃哦。