人參果富含豐富的營養(yǎng),口感香甜爽脆,很多人都喜歡吃人參果,那么小孩可以吃人參果嗎?
小孩是可以吃人參果的,人參果內(nèi)含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。人參果還能增加食欲,加強腸胃的吸收功能。小孩子正處于成長發(fā)育期,媽媽可以給小朋友吃些人參果補充營養(yǎng),人參果的價值高,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。人參果中含有的營養(yǎng)成分能給小朋友提供生長所需,有助于促進生長發(fā)育,因此,給小孩吃人參果是很有好處的。人參果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒,加上瘦肉清炒,就是一道營養(yǎng)美味又開胃的菜肴哦。另外還可以做成涼拌,媽媽可以變換口味做著吃,挑食的小朋友也會愛吃的!
小貼士:患有糖尿病的病人也可以適當(dāng)吃一些人參果,人參果含有的糖分非常低,很適合糖尿病人食用。