人參果不僅營養(yǎng)豐富,還具有養(yǎng)顏抗衰老的功效,是一種理想的食療保健水果,很多女性朋友都喜歡吃,那么,懷孕期間的女性可以吃人參果嗎?
孕婦是可以吃人參果的。人參果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。人參果還能增加食欲,加強腸胃的吸收功能?!叭藚⒐彼缓奈?、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高,在我國蔬菜、水果品種中異常少見。人參果中的硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生,增強機體對疾病的抵抗力。
人參果具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質含量是蘋果的9倍,而糖含量遠低于蘋果,維生素C含量是蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。人參果所含的營養(yǎng)成分是比較高的,也較為全面,具有較高的營養(yǎng)保健價值。
人參果富含營養(yǎng),孕婦可以適量吃,但是有妊娠糖尿病的孕婦就建議不要吃太多。