孕婦吃核桃補什么

孕婦吃核桃補什么

雖然“以形補形”被證明是偽科學(xué),核桃所含的維生素E、亞麻酸以及磷脂等成分對寶寶腦部發(fā)育還是有很大的幫助的。孕婦吃核桃補什么,準(zhǔn)媽媽一定要了解一下。

核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助,特別是孕早期的時候,能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后,醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E,所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。既然如此,選擇吃藥還不如選擇食補更可靠一些,孕婦可以通過多吃一些核桃來起到補充維生素E的作用。 

孕婦攝入的營養(yǎng)素都會進(jìn)入身體傳輸給寶寶,所以孕婦如果多吃核桃的話,其中核桃的健腦功效也能很好的傳輸給胎兒,而這個健腦功效對于胎兒的發(fā)育也是十分有利的,特別是在孕早期和孕中期這段時間,胎兒的腦部發(fā)育急劇增長,所以孕婦多吃核桃的話會讓胎兒吸收到更多的健腦成分,對胎兒腦部發(fā)育也有著很重要的作用。

核桃還有增強(qiáng)抵抗力的功效,這一點對于孕婦來說也是非常好的,因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變?nèi)酰喑院颂业脑捘軌驇椭袐D增強(qiáng)抵抗力,媽媽健康了,胎兒才能更好的發(fā)育與成長。孕婦如果再冬季感冒引起咳嗽的話,也可以試一下吃一些核桃,因為核桃對于止咳、平喘也是有一定作用的,雖然不是特別明顯,但是還是會有一定的幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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