孕婦補鎂的作用

孕婦補鎂的作用

孕婦補鎂作用很多。鎂能激活體內(nèi)多種酶,抑制神經(jīng)興奮,維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,參與蛋白質(zhì)合成 、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié),另外,鎂還影響人的情緒,鎂的缺乏也會使人情緒趨于 緊張 ,從而增加緊張激素的分泌,導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生率增加。有鑒于此,有關(guān)專家認為,痛經(jīng)患者在預(yù)防上除注意勞逸結(jié)合,避免過度緊張,合理睡眠外;還應(yīng)在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人體組織含鎂濃度。

鎂是構(gòu)筑孩子健康的至關(guān)重要的物質(zhì)之一。鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關(guān)重要,而且也有助于骨骼正常發(fā)育。近期研究表明,懷孕頭三個月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒的身高、體重和頭圍大小。

鎂是人體必需的礦物質(zhì),是胎兒造骨的原料。據(jù)統(tǒng)計,孕婦每日平均需要攝入鎂1500毫克,整個懷孕期要儲備35一45克鎂,以滿足胎兒骨組織的生成發(fā)育及孕婦生理代謝的需要。胎兒所需的鎂是從母體獲得的,即使母體不補鎂時,胎兒仍然需要從母體吸收足夠t的鈣。如果母體不補鎂,嚴重時孕婦的骨骼和牙齒就會脫鈣,從而引起孕婦腰背痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐以及牙齒脫落等,甚至導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥、骨盆變形,造成難產(chǎn)。胎兒缺鎂則導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良,引起先天性佝僂病。

因此,孕婦需要更多的鎂。妊娠時,體內(nèi)鎂的含量表現(xiàn)持續(xù)增加,直至孕末期血中鎂含量才下降。由于鎂有松馳平滑肌的作用,所以當孕婦血中鎂增加時,可抑制子宮平滑肌的活動,有利于維持妊娠至足月,而孕末期血中鎂的濃度下降,使子宮敏感性增加,對分娩發(fā)動有利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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