了解了大蒜的好處和壞處,以及吃大蒜的有效方法后,我們再來看一下大蒜作為食材的做法吧,這是我們做出美食的訣竅哦。
1、韭花炒洋蔥
主料:洋蔥250克、韭菜花50克
輔料:紅椒2只、蒜子5克
調(diào)料/腌料:花生油10克、鹽5克、味精2克、花椒油2克、濕生粉適中
做法步驟:
1)洋蔥去外皮切成絲洗凈,韭菜花切段洗凈,紅椒切成絲,蒜子切成米;
2)燒鍋下油少許,放入洋蔥絲,用中火炒片刻,倒出待用;
3)另燒鍋下油,放入蒜米,紅椒絲,韭菜花翻炒幾下,加入洋蔥絲,調(diào)入鹽、味精、炒至入味,用濕生粉勾芡,淋入花椒油即可。
備注說明:因洋蔥內(nèi)部水分含量多,所以先要炒去部分水分。
2、涼拌洋蔥
主料:洋蔥1/2個
輔料:芹菜2根、辣椒1個、蒜末1小匙、香菜適量
調(diào)味料及腌料:番茄醬1大匙、甜辣醬、醬油、糖各1小匙、菠蘿罐頭汁、檸檬汁各1大匙
做法步驟:
1)洋蔥切絲,芹菜切段用少量鹽稍腌,辣椒切絲,香菜切段,菠蘿切小片;
2)將洋蔥、芹菜、辣椒、蒜末、菠蘿加入調(diào)味料一起攪拌,最后再加入香菜拌勻,即可盛盤上桌。
操作要點(diǎn):對切開洋蔥后一定先用冷水沖泡片刻再切,這樣就不會淚流滿面了。
3、紅蔥頭焗骨
材料:排骨、紅蔥頭、青黃紅椒片
調(diào)料:宴會醬油、精制油、料酒、糖、味精、姜片、蒜片
做法步驟:
1)將排骨洗凈涼干,加入宴會醬油、料酒入味半小時以上;
2)爆香紅蔥頭、青黃紅椒片、蒜片和姜片后盛出備用;
3)放入排骨煎香后澆上適量料酒,倒入2中的材料蓋鍋慢火開始焗;
4)中途需要開鍋翻炒幾次,可根據(jù)自己口味和色澤來適當(dāng)增加醬油;
5)等排骨完全焗透以后放如湯、味精快速炒均就可以出鍋。