山楂的熱量多少

山楂的熱量高嗎？山楂很多時(shí)候都被用來(lái)促進(jìn)消化，預(yù)防食積，是一種很好的保健食物。但因?yàn)樯介€具有減肥消脂的功效，倍受女性們的歡迎，那山楂的熱量高嗎？因?yàn)槟芟⒉淮砩介珶崃烤偷团叮?

山楂的熱量：95 大卡（100克）

新鮮的山楂熱量每100克里面就含有95千卡熱量，熱量不算高?？梢娚介饶芷鸬綔p肥的功效，同時(shí)熱量還不高，適合想要瘦身的女性食用。山楂不僅可以減肥，還具有促進(jìn)消化、降血脂、降血壓以及降低膽固醇的作用。但山楂不能一下子吃太多，會(huì)引起胃酸過(guò)多的。

但是親們要注意山楂片的熱量是會(huì)比山楂的熱量高，因?yàn)樽錾介€要加入白砂糖，糖的熱量高，所以減肥效果就大打折扣了。