孕婦能吃菊花嗎

菊花的功效和作用這么多，那么孕婦能吃菊花嗎？孕婦在孕期是急需補(bǔ)充營養(yǎng)和各種元素的，但是在飲食要 求上卻又是很嚴(yán)格的，很多準(zhǔn)媽媽就苦惱了，既然菊花的好處這么多，那么孕婦是不是也可以吃了呢？

孕婦是可以吃菊花的，但是菊花是屬于寒性的，所以孕婦在吃的時候要注意控制好量，不能吃太多，適當(dāng)?shù)?吃一點對身體和胎兒是沒什么影響的。而且菊花可以清熱解毒，孕婦在孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，這時 孕婦可以適當(dāng)?shù)爻渣c菊花，可以幫助孕婦排毒，這樣孕婦就不用擔(dān)心出現(xiàn)便秘現(xiàn)象了。

在孕期的時候孕媽會休息不好，如果睡眠不好會影響胎兒的發(fā)育，那么這時候就可以通過吃菊花來調(diào)整睡眠 。菊花中含有獨(dú)特的香氣，且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，松弛神經(jīng)，緩解孕期頭痛等癥狀。所以建議那些 精神疲憊不堪的孕婦不妨可以嘗試一下菊花。

雖說菊花沒有什么副作用，但是孕婦在吃菊花的時候還是要注意，不能一次吃那么多，要注意量的問題。孕 婦在喝菊花茶的時候可以沖淡一點喝，它畢竟是屬于寒性的，吃多了對孕婦的身體和胎兒會造成一定的影響 ，所以準(zhǔn)媽媽們一定要謹(jǐn)慎小心。