蘋果醋的食用方法

蘋果醋的食用方法

蘋果醋有多重食用方法,準(zhǔn)媽媽們不妨看看哪一種更適合自己。

1、直接飲用。

2、 加冰塊或混合沙冰飲用,口感清爽,適合夏天飲用。

3、與其橙汁混合飲用,風(fēng)味獨(dú)特,而且營養(yǎng)更加豐富。

4、做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用,蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

6、蘋果醋加蛋,將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天,然后攪勻,將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶匙(加蜜糖),可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。

另類喝法

夏日風(fēng)情特飲:往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋,再放一片檸檬作裝飾!

開胃菜:用果醋腌黃瓜一小時(shí)即成開胃小菜,或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日里簡單的美味。

蘋果醋不只是以上兩種搭配方法,還有多種方法供您參考。

1、美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐,蘋果醋+牛奶:

做法:在牛奶中,按照自己的口味加入蘋果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中攪拌即可。

在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥,而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通,將營養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞,兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。

2、美白護(hù)膚經(jīng)典搭配,番茄汁+蘋果醋

做法:依個(gè)人愛好,在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后,再加些檸檬汁攪勻。

番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋,維持肌膚透明白皙。另外,茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后,變的更加美味。要提醒的是,番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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