[退出]
(1)御寒。因為核桃仁的油脂含量很高,所以食用核桃油,可以提供充足的熱量。據(jù)測算,每100克核桃仁所提供的熱量相當(dāng)于同等克數(shù)下米飯熱量的3到4倍。
(2)健腦益智。因核桃油中含有大量的亞油酸和亞麻酸,其可以有效清除血管內(nèi)的雜質(zhì),以確保大腦內(nèi)血液的新鮮。
(3)美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚。核桃油中含有人體生長所需的角鯊烯元素,該元素可促進細(xì)胞的修復(fù)功能,能讓皮膚富有彈性,延緩衰老。