如何挑選新鮮的石榴

如何挑選新鮮的石榴

石榴富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮,這些都是強抗氧化劑,有延緩衰老的作用,還可預(yù)防和緩解由衰老引起的疾病。石榴籽中豐富的維生素C,常吃不僅能讓人皮膚更白嫩,還可以增加心腦血管的彈性,預(yù)防心腦血管疾病?,F(xiàn)在也是吃石榴的最好是時候,但是到市場去挑選石榴應(yīng)該怎么挑選呢?

挑選石榴有四點要訣:

1、看品種,市面上最常見石榴分三種顏色,紅色、黃色、和綠色,有人認(rèn)為越紅越好,其實不像蘋果和一些水果的一般挑選法,石榴因為品種的關(guān)系,一般是黃色的最甜。

2、看光澤,看光澤亮不亮,如果光滑到發(fā)亮那說明石榴新鮮的,表面如果有黑斑的話,則說明已經(jīng)是不新鮮了,而石榴上出現(xiàn)一點點的小黑粒,那倒不影響石榴粒的質(zhì)量,只有大范圍的黑斑才說明石榴不新鮮。

3、拈重量了,如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點的,那就是熟透了的,里面水分會比較多。

4、看石榴的皮是不是很飽滿,就是皮和里面的肉很緊繃的那樣,如果是松馳的,那就代表石榴不新鮮了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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