山楂片泡水的功效

玫瑰花、菊花、檸檬片泡水喝是不少上班族的美容養(yǎng)顏方法，而用山楂片泡水喝則能起到保健養(yǎng)生作用，大家不妨也把山楂片泡水加入日常茶飲菜單中。

山楂片泡水的功效：

山楂片有很好的促進(jìn)消化，開胃消食作用，而用山楂片泡水喝，同樣也有該作用，而且功效更顯著。因?yàn)樯介胸S富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效，如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水能很好緩解這種情況。

另外，山楂片泡水喝還有降血脂的作用，高血脂的人群每天適量喝些山楂片水，對(duì)養(yǎng)生健體很有益處，當(dāng)然如果是氣虛的人則盡量不要用山楂片泡水喝。此外，如果出現(xiàn)便利情況，用山楂片泡水喝也有一定的潤滑腸胃、通便、利尿的功效。

如何用山楂片泡水喝：

1、降低血脂、血壓，防治冠心?。荷介?5克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶。

2、潤腸通便： 山楂片15克、菊花10克、決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散。

3、溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于痛經(jīng)或月經(jīng)延期：山楂10克、肉桂6克和紅糖適量煎成水。

4、補(bǔ)心血、清肝熱、破淤血：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等泡成水。