西米粽子的熱量高嗎

粽子是典型的含淀粉類的食物，而且一般的粽子熱量都很高。一些愛美的女性都開始計算粽子的熱量，比如1只小小的鹵粽，熱量有120千卡，肉粽的熱量約200至250千卡。吃一個小小的粽子，熱量比吃一碗飯高得多。而且本身糯米也難以消化，普通的粽子就相對沒那么適合老年人和兒童吃了。那么創(chuàng)新型的西米粽子的熱量高嗎？吃了會容易發(fā)胖嗎？

西米粽子也叫水晶粽子，這種美味又好看的粽子大概能算得上是愛美女士的首選了。因此西米粽子的熱量的確比其他一些傳統(tǒng)的粽子要低很多。每100克西米熱量才358大卡，100克西米已經(jīng)可以做好好幾只粽子了。而且傳統(tǒng)的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成的。因此西米的主要成分是淀粉，而且?guī)缀跛羌兊矸?，除了淀粉之外還還有0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。因此西米粽子的熱量比其他的肉粽類要低很多，而且西米粽子也同樣很有營養(yǎng)，是一種當(dāng)之無愧的健康養(yǎng)生粽子。所以不管是愛美女士還是想要減肥又管不住嘴的人都可以選擇吃西米粽子，這樣就可以過一個腸胃無負擔(dān)的端午節(jié)了！