蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝好

那么，蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝好？這可是關(guān)系到蜂蜜檸檬水最終是否發(fā)揮最好功效的關(guān)鍵哦。

蜂蜜檸檬水最好還是早上喝會(huì)更好。早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。

人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達(dá)到減肥效果并長(zhǎng)期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個(gè)有效、健康的生活方式。

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時(shí)最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。