檸檬有什么功效

檸檬有什么功效

檸檬看起來顏值萌萌噠,口味酸甜惹人愛,是不少愛美又喜歡吃水果的MM的心頭好。檸檬能泡水、沖茶、做果脯或是烹飪,其功效也是值得我們點(diǎn)贊哦!那么吃檸檬有什么好處呢?

1、檸檬可以預(yù)防感冒,因為檸檬中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)人體的抵抗力,減少感冒等細(xì)菌的侵入,可以預(yù)防感冒。

2、檸檬可以抵抗壞血病,壞血病是一種維生素缺乏癥,檸檬中的豐富維生素可以幫助有效預(yù)防和抵抗壞血病。

3、檸檬可以減少黑色素沉淀,我們皮膚變黑或者長斑都是因為黑色素的沉淀,檸檬可以幫助減少黑色素沉淀,這也是它能夠美白肌膚的原因。

4、檸檬還可以治咳嗽,檸檬具有祛痰的功效,而且功效比柑橘和橙都要強(qiáng),可以有效舒緩喉嚨痛和咳嗽,減少喉嚨干澀的癥狀。

5、檸檬可以溶解腎結(jié)石,檸檬中含有大量的檸檬酸鹽,可以有效組織腎結(jié)石的形成,還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果