檸檬什么時(shí)候吃能減肥呢?有人說(shuō)飯后泡上一杯檸檬水,既消食又刮油,但這樣會(huì)不會(huì)傷及胃呢?這也令不少減肥達(dá)人糾結(jié)!別著急!下面媽網(wǎng)百科為大伙剖析檸檬什么時(shí)候吃才能sou的一下就甩肉哦!
1、每天早上空腹喝一杯檸檬水,有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。但是,腸胃不好的人如果經(jīng)??崭购葯幟仕?,容易出現(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬水。
2、如果在晚上入睡前一小時(shí)飲用檸檬水的話,利用身體晚上吸收的時(shí)段,第二天就能夠看到美白效果,同時(shí)還能夠讓肌膚變得更加細(xì)嫩。但是因?yàn)闄幟仕哂幸欢ǖ乃嵝裕匀菀孜杆嵛⒑娜巳鹤詈貌灰砩巷嬘?。此類人群建議在晚飯后一小時(shí)飲用。