分離焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn),爸爸媽媽要幫助小寶寶盡早度過(guò)這一時(shí)期。分離焦慮的對(duì)策主要有以下幾條:
1、多與同齡的小朋友接觸。寶寶從1歲開(kāi)始家長(zhǎng)就可以有計(jì)劃地帶他們到有同齡小朋友的地方,與其他小朋友一起玩耍;到了2歲左右的時(shí)候,和同齡小朋友玩耍的次數(shù)可以適當(dāng)?shù)卦黾?,并且主?dòng)地鼓勵(lì)他們與其他小朋友交往,在孩子感到安全和熟悉的的地方(如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家),可以試著讓他們嘗試與爸爸媽媽的短暫分離。
2、適時(shí)培養(yǎng)自理能力。在不同階段,應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶的不同能力:1歲左右的寶寶可以在媽媽的幫助下訓(xùn)練如何用勺子吃飯;2歲左右的寶寶可以用勺子或筷子獨(dú)立吃飯;2歲左右的寶寶可以開(kāi)始進(jìn)行脫、穿褲子的訓(xùn)練,以便能夠在排尿排便時(shí)自己找便盆;2.5~3歲的寶寶可以獨(dú)立完成排尿便,如脫褲子并用手紙擦屁股、提褲子。學(xué)會(huì)以上各項(xiàng)的孩子能較快適應(yīng)幼兒園的生活。
3、提前熟悉了解幼兒園。在正式上幼兒園的前1~2個(gè)月,家長(zhǎng)可以帶著小寶寶到幼兒園附近參觀玩耍,還可以跟小寶寶講解幼兒園的樂(lè)趣,比如有很多有意思的玩具,還有很多老師和小朋友,可以一起唱歌、跳舞、做游戲等,使孩子對(duì)幼兒園環(huán)境熟悉,對(duì)幼兒園產(chǎn)生向往。
4、愉快地度過(guò)第一天,并在最初一個(gè)月,不斷強(qiáng)化幼兒園的好處,與孩子一起討論去幼兒園的收獲,了解孩子的想法,對(duì)不滿意的地方要有合理的解釋。
5、在老師的同意下,給孩子帶一個(gè)心愛(ài)的玩具(不易損壞、無(wú)危險(xiǎn)的,如玩具小熊等),使孩子依戀情感暫時(shí)轉(zhuǎn)到心愛(ài)的玩具上。
6、現(xiàn)在許多幼兒園對(duì)幼兒心理發(fā)育及教育非常重視,對(duì)孩子的管理從強(qiáng)硬服從型轉(zhuǎn)為講道理、個(gè)體幫助,順乎發(fā)育規(guī)律,效果很好,使孩子分離焦慮期縮短,生病請(qǐng)假及引發(fā)心理障礙的情況減少。