紅豆湯的功效與作用

　　清甜滋潤的紅豆湯，是大眾喜愛的甜品之一，除了味道上的誘惑外，紅豆湯的功效與作用也是它得到大家推崇的重要原因之一。那么紅豆湯的功效與作用有哪些呢？一起來看看。
　　紅豆湯的功效與作用

　　1、紅豆湯中含有較多的皂角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，因此它有良好的利尿作用，同時還能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫病癥皆有益。

　　2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　3、值得一提的是，紅豆湯還富含葉酸物質(zhì)成分，孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。

　　4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能起到消炎、消腫的作用，對改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。

　　5、紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補血功能。適當(dāng)喝紅豆湯能改善懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形，而對于一般女性來說還能緩解經(jīng)期不適癥狀。