檸檬水的功效與作用

檸檬絕對是個(gè)好東西，做法簡單，又能排毒養(yǎng)顏，還有減肥以及預(yù)防和治療感冒的作用，在夏季喝檸檬水還有解暑止渴的功效。并且檸檬中含有大量的維生素C，在進(jìn)行泡制之后，更有利于人體的吸收。下面就詳細(xì)介紹檸檬水的功效與作用。

1、排毒。檸檬水含有豐富的酸性物質(zhì)，能促進(jìn)消化，幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經(jīng)常便秘的人群可以多喝。

2、增強(qiáng)食欲。檸檬水的香氣以及多種酸性物質(zhì)，在解渴的同時(shí)還能增強(qiáng)食欲，令人胃口大增，感覺吃什么都特別有味道。

3、喝檸檬水還有防治心血管疾病的作用。因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

4、預(yù)防腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

5、檸檬是一種維生素C含量特別高的水果，是維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。在促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，還有預(yù)防干擾以及阻止癌癥、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化的功效。

此外，常喝檸檬水還有減肥美容的功效。在瘦身的同時(shí)還能美白肌膚，保持皮膚的張力和彈性。