黃皮樹從根到葉子,再到果實(shí)都有著很高的藥用價(jià)值,因此有“果中瑰寶”的美稱。那么多吃黃皮到底好不好呢?吃黃皮要注意哪些問題?一起來(lái)了解下。
黃皮雖好,但是不可多吃,尤其是其樹根及葉子,在沒有需要的情況下還是少吃為妙,而黃皮果雖然可以常吃,但是要注意每日的攝入量,因?yàn)辄S皮多產(chǎn)于夏秋季節(jié),在夏季吃黃皮果是很容易上火的,嚴(yán)重的會(huì)口腔生瘡。不過(guò),如果因食用黃皮果過(guò)多而引起的上火,可以用黃皮果的果核煮水煎服。
另外,吃黃皮還需要注意下面這些問題:
1 小孩子不宜多吃。黃皮較酸,食用后有消食解暑的作用,但是小孩子在食用過(guò)多后容易使腸胃受到刺激,進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。
2 脾胃虛寒或是有胃炎的人群也不宜多吃,同樣會(huì)引起腹瀉等癥狀。
3 高血糖人群需謹(jǐn)慎食用。雖然黃皮中含有豐富的維生素C,但是其含糖量也很高,因此如果是血糖含量較高的人群,最好是不要吃了。
4 孕婦慎食。黃皮具有一定的藥性,吃多了會(huì)影響到身體健康。并且若是懷孕前血糖就偏高的孕婦,是不宜食用黃皮的。若是孕期血糖的暫時(shí)性升高,可以少量吃一些。