無論吃什么東西,即使它的營養(yǎng)價值再高,我們也要適量。雖說桂圓味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛,但是要注意桂圓本身的性質(zhì),還有要看看地域和個人體質(zhì)。
如果在寒冷的北方,常吃桂圓干也沒有太大問題。桂圓干對一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因為能補充營養(yǎng),益氣補血,桂圓干可以讓她們身體快速恢復(fù)。
但對于一般女性,吃多了桂圓干反而會“火氣攻身”,就是俗話說的上火了,臉上很可能會長痘痘,嚴重了還會“傷陰”,影響到月經(jīng)等。小孩子吃太多桂圓也會因為上火流鼻血。