桂圓怎么吃

桂圓怎么吃

  鮮桂圓是很好的水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,直接吃香甜適口。桂圓干的吃法也很多,簡(jiǎn)單的可以用來泡水喝,復(fù)雜一點(diǎn)可以用來煲湯、煲粥、做糖水復(fù)雜一點(diǎn)可以用來煲湯、做糖水,下面向大家推薦紅米桂圓粥。
  材料:紅米200g、桂圓50g、紅棗50g、冰糖、水適量


  做法:


  1、準(zhǔn)備食材,紅米、大棗、桂圓、老冰糖,將桂圓去殼取肉,大棗洗凈。


  2、將紅米輕輕洗兩遍后放入鍋中,加足夠的水,大火煮沸騰后轉(zhuǎn)小火熬。


  3、大約25分鐘,粥變濃稠后加入大棗和桂圓, 繼續(xù)熬煮20分鐘后,加入老冰糖,煮至冰糖融化即可,冰糖也可以用紅糖來代替。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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