黑豆豆?jié){什么時候喝好

黑豆豆?jié){什么時候喝好

大家都知道豆?jié){是中國最傳統(tǒng)的早餐之一,如果想晚上來一杯呢,或者睡前喝一杯可以嗎?黑豆豆?jié){是豆?jié){中非常受歡迎的一種,那么黑豆豆?jié){什么時候喝好呢?下面為大家解答這個疑惑!

黑豆有補氣養(yǎng)血,防止衰老過早出現(xiàn),補益肝腎,增強胃腸功能,明目的作用.豆?jié){應(yīng)該新鮮制作,營養(yǎng)不會損失,因為隔天的豆?jié){會有氧化,不如新鮮的保健功效好。

建議您在晚上將黑豆按量加水泡在豆?jié){機內(nèi),第二在早上醒來就通電工作,20多分鐘就制好。如果太熱可以用涼水冰一下再喝,時間還是夠用的。這期間您可以作其它上班前的準(zhǔn)備工作。

每天早上喝黑豆豆?jié){也是很好的。因為黑豆豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1.B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養(yǎng)素,異黃酮可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,還可以改善骨質(zhì)疏松。主要具有降血脂、預(yù)防心血管疾病、抗氧化,延緩老化、養(yǎng)顏美容,增加腸胃蠕動的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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