現(xiàn)在肥胖癥已經(jīng)日漸成為人們生活里的一種非常常見的病癥了,隨著大多上班族的工作特性,整體伏案在電腦桌前,脂肪很容易堆積在臀部和腰間。那么想要輕輕松松又不耽擱時(shí)間就可以減肥,醋泡黑豆的減肥功效怎樣呢?
醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效,對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的:取新鮮黒豆250克,用醋浸泡30日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚肉那、色素變淡。醋豆所含的磷脂及多種氨基酸,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,并有見地膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。它還能促使脂肪分解、達(dá)到減肥的目的,是風(fēng)靡東南亞的減肥妙方。
想增強(qiáng)醋豆的減肥效果 ,可不必在吃飯的時(shí)候吃 ,而應(yīng)該當(dāng)零食 ,或在飯前吃。 如果我們將平時(shí)的零食換成醋豆 ,約 15粒就能填飽肚子 ,而且才只有 20千卡熱量。
黑豆泡醋減肥法簡單易行,不受季節(jié)限制,花錢不多,男女老少皆宜。