桂圓的功效與作用

桂圓是由龍眼加工而成的，因此含有龍眼的一切營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用。

另外，桂圓還有極高的藥用價(jià)值，在將桂圓入藥后，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，是難得的養(yǎng)生滋補(bǔ)之物。

接下來(lái)我們?cè)賮?lái)看看桂圓還有哪些功效和作用。

1 健腦安神。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，安神，治失眠、健忘、驚悸等作用。

2 抑制子宮肌瘤。桂圓能有效抑制子宮癌細(xì)胞，是預(yù)防婦女更年期婦科腫瘤的好幫手，因此婦女適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3 恢復(fù)體力。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效，于產(chǎn)后虛弱也有一定的調(diào)養(yǎng)作用。

桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)可觀的，因此在日常生活中我們應(yīng)該常吃。