黑豆?jié){的好處很多,而黑豆?jié){這種飲品也逐漸被大家所推崇,飲用黑豆?jié){不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)還能起到延緩衰老的作用,是女人都愛(ài)美。我們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)黑豆?jié){的做法吧。
相信普通的黑豆?jié){大家都會(huì)做了,也就是和黃豆?jié){做法相差無(wú)幾。今天小編就來(lái)介紹一款三黑豆?jié){的做法吧!
【三黑豆?jié){】
材料:黑豆300克,黑米100克,黑芝麻一把,白砂糖適量
做法:
1、將黑豆洗凈,黑米洗干凈后分開(kāi)來(lái)浸泡,最好提前一天晚上就開(kāi)始浸泡,第二天就可以磨豆?jié){了。
2、準(zhǔn)備炒鍋,放入黑芝麻,翻炒幾下,直到黑芝麻表面微燙就可以了。
3、準(zhǔn)備豆?jié){機(jī),放入泡好的黑豆,接著放入黑米和炒好的黑芝麻。
4、加入適量的水,開(kāi)始操作豆?jié){機(jī)進(jìn)行磨豆?jié){,20分鐘后,三黑豆?jié){磨好了,此時(shí)加入白砂糖就OK了。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。