喝雪碧有什么壞處

喝雪碧有什么壞處

雪碧作為碳酸飲料,除了月子里不能喝之外,平常人也不能當(dāng)作白開水一樣經(jīng)常喝。雪碧對(duì)身體的影響可多著呢,喝多了有不少的危害。

1、二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以喝起來才會(huì)覺得很爽、很刺激。

如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的,而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人,喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激,但一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂。

2、大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒,碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因,這種濃濃的甜味兒來自甜味劑,也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收,就會(huì)產(chǎn)生大量熱量,長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會(huì)給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān),這也是引起糖尿病的隱患之一。此外,這種糖分對(duì)的牙齒發(fā)育很不利,特別容易被腐損。

3、磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。 一旦鈣缺失,對(duì)于處在生長(zhǎng)過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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