柿子和螃蟹的營養(yǎng)價值

柿子和螃蟹能不能一起吃取決你的體質(zhì)，如果保險一點的話最好還是分開吃了，如果不小心一起吃了然后身體出現(xiàn)異常，那么可以到醫(yī)院檢查一番?，F(xiàn)在是暖春四月，下面跟大家聊點開心的，吃柿子或者吃螃蟹會給我們身體帶來哪些好處呢？一起往下看吧。

【柿子的營養(yǎng)】

吃柿子能補充維生素C。柿子中含有的維生素和糖分比一般水果高出1-2倍呢，是否驚艷到你了呢？如果你覺得最近皮膚有些暗黃的話，買幾個柿子吃吃吧。

柿子還含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，能潤滑通便，如果你是蹲廁所N久都出不來的筒子，吃點柿子能改變便秘問題哦，而且吃柿子還能保持腸道正常菌群的生長呢。

【螃蟹的營養(yǎng)】

螃蟹不僅味道鮮美，而且能補筋骨，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、鐵、維生素A和磷脂都是比較高的。吃螃蟹還能預(yù)防腫瘤和癌癥呢，主要是因為螃蟹中含有硒，這種元素能提高人體免疫力，抵抗腫瘤哦。

其中螃蟹和黃酒是最搭配，黃酒煮螃蟹不但能起到去腥、接膩、增香的效果，還能促進血液血循環(huán)，具有補血養(yǎng)顏、活血驅(qū)寒的效果呢，如果你的抵抗力較差的話，來盤黃酒煮螃蟹，能預(yù)防感冒哦。