柿子的熱量高嗎

甜美的小柿子，雖然吃得手黏黏的，但是甜爽的滋味還是令人愛上的。柿子買回家之后記住要快點(diǎn)吃呢，不然很快就會爛掉，尤其是軟柿子，如果嫌直接吃單調(diào)的話，可以參考上面的做法，體驗(yàn)一下柿子餅或者柿子派帶給舌尖的清甜滋味。

不過柿子那么甜，含有糖分比較高，那么吃柿子會不會發(fā)胖呢？柿子的熱量是多少？

其實(shí)100g柿子含有的熱量是71千卡，熱量不算高，當(dāng)然也不算是低卡水果，不過吃幾個(gè)柿子也不足以令人胖到飛不起呢。不過柿子的糖分比較高呢，有糖尿病的筒子是不能吃的，小寶寶也不要吃多哦。

而且在空腹的情況下是不建議大家吃柿子的呢，而且每次吃柿子不要超過4個(gè)哦，吃多也不是太好。最后如果大家吃不完那么多柿子的話，其實(shí)除了做成柿子餅之外，還可以做成柿子醬哦，之后用來沾面包片吃是極好的。