柿子的熱量高嗎

柿子的熱量高嗎

甜美的小柿子,雖然吃得手黏黏的,但是甜爽的滋味還是令人愛(ài)上的。柿子買(mǎi)回家之后記住要快點(diǎn)吃呢,不然很快就會(huì)爛掉,尤其是軟柿子,如果嫌直接吃單調(diào)的話,可以參考上面的做法,體驗(yàn)一下柿子餅或者柿子派帶給舌尖的清甜滋味。

不過(guò)柿子那么甜,含有糖分比較高,那么吃柿子會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢?柿子的熱量是多少?

其實(shí)100g柿子含有的熱量是71千卡,熱量不算高,當(dāng)然也不算是低卡水果,不過(guò)吃幾個(gè)柿子也不足以令人胖到飛不起呢。不過(guò)柿子的糖分比較高呢,有糖尿病的筒子是不能吃的,小寶寶也不要吃多哦。

而且在空腹的情況下是不建議大家吃柿子的呢,而且每次吃柿子不要超過(guò)4個(gè)哦,吃多也不是太好。最后如果大家吃不完那么多柿子的話,其實(shí)除了做成柿子餅之外,還可以做成柿子醬哦,之后用來(lái)沾面包片吃是極好的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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