喝檸檬水的注意事項

喝檸檬水的注意事項

檸檬水要適量,不能長期喝,因為檸檬水酸性較大,會使人的胃液改度,還有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到兩杯問題不大。孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養(yǎng),但是要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

但是需要注意以下幾點:

1、檸檬先要用鹽搓洗掉表皮的一層蠟

2、蜂蜜不要用熱水沖,以免破壞其中的營養(yǎng),涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;

4、檸檬含有較多的酸性物質(zhì),胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常,對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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