如今越來越多的人喜歡在早上自己手工制造一杯美味的豆?jié){,既香醇又有營養(yǎng)。其實豆?jié){機不僅僅能做豆?jié){,還能做出更多美味的食物。今天就跟著小編來盤點一下豆?jié){機的食譜吧。
黃豆?jié){
材料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動脈硬化
建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升
制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網,水和牛奶放入豆?jié){壺;
功效:潤膚,盒肺氣、補虛。
芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網,開動豆?jié){機自動完成
功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法:
1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網罩內,杯體內按規(guī)定加入清水新飛豆?jié){機
2、啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:養(yǎng)顏面益智。
黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制法:
1、將黃豆浸泡6-16小時,備用
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網罩內,杯體內按規(guī)定加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可
功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦。