北方很多地區(qū)的早餐習(xí)慣就是豆?jié){配油條,你可知道這樣的搭配對(duì)身體是有很大的壞處?今天就跟著小編一起來了解吃豆?jié){油條有什么壞處。
豆?jié){是非常富有營養(yǎng)的飲品,能夠幫助腸胃的蠕動(dòng),提供身體所需的眾多營養(yǎng)物質(zhì),可以放心飲用,只要注意飲用量跟時(shí)間久可以了。但是油條是油炸性食物,常吃油條對(duì)身體百害而無一利。油條的壞處如下:
1、長期吃油條會(huì)發(fā)胖
油條中都含有大量的油脂以及高脂肪,雖然聞在鼻里香吃在嘴里爽,但是進(jìn)入腸胃后其中的高脂肪十分難以消化。長期食用不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃健康,同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部堆積,從而導(dǎo)致腹部贅肉橫生。
2、長期吃油條可能鉛中毒
如果每天都有吃油條的習(xí)慣的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致其中的鉛大量在人體內(nèi)堆積,到達(dá)一定量的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)有鉛中毒的癥狀。
3、油條中有大量致癌物
由于在炸油條的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì),尤其是其中的油脂反復(fù)高溫加熱后會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)以及有害氣體。比如像二聚體、三聚體等,這些物質(zhì)的毒性都非常強(qiáng)。
4、油條幾乎沒有任何營養(yǎng)
油條在油炸的過程中其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎完全被破壞殆盡,也就是說油條完全不含有任何的營養(yǎng)物質(zhì),所含有的只有大量的油脂以及脂肪,還有一些有毒物質(zhì)。