橄欖菜怎么吃

橄欖菜怎么吃

橄欖菜制作工藝可追溯至宋明時(shí)代,經(jīng)加工制作后具“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點(diǎn),可說是名聞遐邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏艷,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。

橄欖菜一般直接食用,是早餐、下酒的佳品,是伴白米粥、白米飯、面條、加饅頭的首選佳菜。橄欖菜搭配一碗清甜的白粥是最佳的吃法。

直接食用。不但口味適中,還有助下飯,保證早餐要吃飽的原則,有益身心健康。還可以搭配各種雜糧,也是不錯(cuò)的選擇哦。

1、早餐搭配:白粥或饅頭,直接食用。

2、日常佐餐:橄欖菜炒肉末四季豆、橄欖雞、橄欖菜炒肉末豆角、橄欖菜蒸蛋、橄欖菜蒸魚、橄欖菜炒銀魚、橄欖菜拌涼粉、橄欖菜肉末蒸蝦。

在這里順帶給大家介紹一個(gè)用橄欖菜做的特色菜;橄欖菜扣肉

主料:鹵肉 500g

副料:橄欖菜 多于50g

1、鹵肉是自己用老湯鹵的,如果沒有,用白水把五花肉煮八分熟也能用,不過要加大橄欖菜用量。

2、熟肉切片,一定要肉晾涼了才能切得夠薄,蒸的時(shí)候才會(huì)更入味。

第1步:鹵肉切片,肉皮朝下擺入大碗

第2步:把橄欖菜蓋在肉片上面

第3步:上鍋蒸30分鐘

第4步:潷出湯汁,把橄欖菜和肉片一起扣在盤中,再把潷出的湯汁澆在扣肉上。上桌即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果