香蕉醋和蘋(píng)果醋哪個(gè)更好

香蕉醋和蘋(píng)果醋都能起到減肥瘦身、調(diào)和酸性體質(zhì)的作用，堅(jiān)持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內(nèi)的毒素排出。幫助消化，改善便秘，預(yù)防老化。

要做蘋(píng)果醋，首先將蘋(píng)果洗干凈。再將蘋(píng)果自然晾干或用乾凈的布擦干。把蘋(píng)果全部都拿來(lái)切片。然后一層蘋(píng)果一層冰糖放入干凈的玻璃罐里(1斤蘋(píng)果4兩冰糖的比例)最后就是等待冰糖融化、把蘋(píng)果的水分離出來(lái)。

這種自然發(fā)酵的方式會(huì)先變成蘋(píng)果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1~2個(gè)月左右再倒入純糙米醋，千萬(wàn)不要把醋和蘋(píng)果一同加入，這樣口感才會(huì)好。只要能堅(jiān)持每天喝蘋(píng)果醋的人，都會(huì)有很好的減肥效果。蘋(píng)果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來(lái)如下好處：增強(qiáng)消化功能；降低有害膽固醇的水平；增強(qiáng)心臟功能；降低血壓（維持正常的血壓）； E、維持正常的血糖水平；防止癌細(xì)胞的生成；使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤(rùn)，清除體內(nèi)重金屬。