小孩子吃干鮑魚好嗎

眾所周知，鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的。它富含了很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，屬于海產(chǎn)類的珍品，對(duì)身體是有一定的好處。那么很多媽媽就會(huì)問，小孩能不能吃鮑魚呢？會(huì)不會(huì)太滋補(bǔ)了呢？下面我們就一起來探討一下小孩能不能吃鮑魚！

專家認(rèn)為，小孩是可以吃鮑魚的，但是不能多吃。鮑魚富含了人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。小孩子吃鮑魚，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高免疫能力，還能起到健腦的作用。但是鮑魚是一種高蛋白的食材，小孩子的身體還沒發(fā)育完全，吃過多的話不僅無法及時(shí)消化，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。因此即使是孩子可以吃鮑魚，也一定要注意凡事不能過度，過度的話反而對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

小貼士：新鮮鮑魚需盡快食用，不易久存，宜與竹筍搭配，營(yíng)養(yǎng)全面、易于吸收，不宜與雞肉同食，影響消化吸收，也不宜與牛肝同食，易消化不良。